Nicola Atzeni

Nicola Atzeni

“Ho deciso di iniziare a causa dell’obesità, quando pesavo 100kg. Ho iniziato una dieta grazie a una nutrizionista e sono arrivato a pesare 92kg in un mese. A marzo 2018 ho iniziato con la palestra per migliorare la forma fisica, la forza e la resistenza. Manolo ha costruito per me un percorso personalizzato e graduale, fatto di step, mirato al miglioramento costante. L’esecuzione di circuiti ad alta intensità ha fatto sì che il mio grasso corporeo sia sceso molto velocemente. I percorsi sono diventati via via più specifici, sino all’ultima scheda, fatta di esercizi ad alta intensità in ripetizioni con rest pause e stripping. Combinando palestra e un’alimentazione controllata sono arrivato a pesare 73 kg a dicembre. Un risultato, ad esempio, di cui vado molto fiero è essere partito da 0 trazioni alla sbarra ed essere arrivato a 9. Tutto grazie a Manolo, sempre disponibile e preparato a dare informazioni, consigli e spiegazioni. Tutto questo è servito a farmi superare il concorso di Polizia penitenziaria, che richiede dei parametri specifici, come la massa grassa. Un grazie di cuore alla Palestra Fit Time e a Manolo.”